Yrsel & Balansbesvär

Känns det som att marken rör sig under dig, att huvudet snurrar eller att du börjar felbedöma avstånd utan tydlig orsak? Yrsel kan vara skrämmande – men det finns hjälp.

Yrsel är ett komplext symtom som ofta handlar om mer än bara innerörat. Ofta hänger det ihop med spänningar i nacke, käkled, bröstrygg, stress eller nedsatt funktion i nervsystemet. Mild yrsel kan också handla om timing i kroppsrörelser, vara fumlig och uppleva sig som lite klumpig. Jag hjälper dig att reda ut orsakerna och skapar en behandling som är anpassad just för dig.

Vanliga typer av yrsel jag behandlar

  • Spänningsrelaterad yrsel
  • Yrsel kopplat till nackens rörlighet (cervikogen yrsel)
  • Yrsel vid stress, utmattning eller ångest
  • Ostadighetskänsla eller diffus balansproblematik
  • Yrsel i samband med huvudvärk, andningsmönster eller käkledsspänningar

Vanliga orsaker till yrsel och balansbesvär

  • Muskelspänningar i nacke, bröstrygg och käkled t.ex på grund av trauma
  • Felaktig andning (ytlig andning, diafragmadysfunktion)
  • Autonoma nervsystemets obalans (sympatikuspåslag)
  • Långvarig stress och trötthet
  • Dålig hållning och balanskontroll
  • Kristaller i båggångarna (benign paroxysmal lägesyrsel, BPPV) kan också orsaka kortvarig snurrande yrsel vid lägesförändringar som orsakar mycket obehaglig yrsel– detta kan ibland samverka med spänningar i nacke och käkled och förvärra symptomen.
I vissa fall samverkar flera av dessa faktorer och förvärrar varandra. Min uppgift är att hjälpa dig förstå vad som påverkar din upplevelse av yrsel – och skapa trygghet i att det går att förändra.

Så behandlar jag yrsel och balansproblem

Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där både nervsystem, muskler och sensorik samspelar. Behandlingen kan innefatta:
  • Nack- och bröstryggsbehandling
  • Avlastning av käkled och andningsmuskler
  • Nervsystemsreglerande tekniker (vaguston, andning)
  • Balansträning och ögonrörelseträning
  • Övningar för stabilitet och postural kontroll
  • Stöd i att hantera stressrelaterade faktorer
Du får med dig konkreta övningar och insikter om vad du själv kan påverka.

När bör du söka hjälp?

  • När yrseln påverkar din vardag, rörelse eller trygghet
  • När du har svårt att lita på kroppen i rörelse
  • När yrseln kommer tillsammans med nackspänning eller trötthet
  • När du vill förstå och ta kontroll över dina symtom
BOKA TID