Stress i kroppen kan ha många olika ursprung – fysisk (t.ex. nedsatt rörlighet, smärta, hållningsrelaterat), kemisk (t.ex. kost, inflammation, hormoner) eller emotionell (tankar, känslor, livssituation). Oavsett ursprung påverkar den kroppens beredskap: nervsystemet går upp i varv, muskeltonus ökar, återhämtningen försämras och energiförbrukningen stiger.

Jag arbetar med både kropp och nervsystem i fokus. Genom att kombinera manuell behandling med andningstekniker, funktionell rörelse, medvetenhet och närvaro får vi tillgång till hela människan – inte bara symtomen.

Stressrelaterade spänningar kan uppstå även utan att du känner dig "stressad" – ofta pågår det omedvetet i bakgrunden. Därför är det viktigt att skapa trygghet i behandlingsrummet och bygga verktyg som du kan ta med dig in i vardagen.