Vaknar du med stel nacke, nedsatt rörlighet eller återkommande värk som sprider sig mot huvudet, mot axeln eller ned mellan skulderbladen? Då är du långt ifrån ensam – men du behöver inte vänja dig vid det.

Nackbesvär är mycket vanliga och kan påverka både vardag, sömn och koncentration. Ofta handlar det inte bara om "spända muskler" utan om en kropp som försöker kompensera för obalans, belastning eller stress. Som naprapat hjälper jag dig att hitta orsaken – inte bara lindra symtomet.

Vanliga besvär jag behandlar

Nackspärr
Stelhet och nedsatt rörelse i nacken
Smärta som strålar upp mot huvudet eller ned i skuldra, axlar, armar.
Spänningar kopplade till stress eller stillasittande arbete
Svårigheter att vrida på huvudet eller känslan av att nacken aldrig får vila

Orsakerna bakom nacksmärta

Smärta i nacken kan bero på flera faktorer:

Ensidiga rörelsemönster (t.ex. arbete framför skärm)
Plötsliga rörelser, trauma eller långvarig felbelastning
Stress och påverkan på nervsystemet
Käkledsspänningar och andningsmönster
Obalans i muskulatur och hållning

Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där hela kroppen såsom axlar, bröstrygg, käkled och andning spelar in i bedömningen. Min målsättning är inte bara att få dig smärtfri – utan att du ska känna dig trygg i din kropp och förstå hur du kan påverka besvären själv.

Så här behandlar jag nackbesvär

Jag kombinerar flera behandlingsmetoder beroende på din situation:

Ledbehandling och mobilisering
Mjukdelsbehandling och triggerpunkter
Käkledsbehandling (vid behov)
Neurologiska tester
Råd om ergonomi, rörelse, stresshantering och andning

Du får en behandlingsplan anpassad efter din kropp och dina mål. Vi pratar om vad du kan göra hemma – för långvarig förändring.

När bör du söka hjälp?

När du får nackspärr eller stelhet i nacken
När smärtan sprider sig mot huvudet eller ner i kroppen
När du känner att nacken är spänd utan att du förstår varför
När du samtidigt upplever besvär med yrsel och synförändringar
När det påverkar sömn, koncentration eller välmående

BOKA TID

Nacksmärta & Nackspärr

Vaknar du med stel nacke, nedsatt rörlighet eller återkommande värk som sprider sig mot huvudet, mot axeln eller ned mellan skulderbladen? Då är du långt ifrån ensam – men du behöver inte vänja dig vid det.

Vanliga besvär jag behandlar

Orsakerna bakom nacksmärta

Så här behandlar jag nackbesvär

När bör du söka hjälp?

Kontaktuppgifter

För din patientsäkerhet