Huvudvärk & Käkledsspänningar

Har du återkommande huvudvärk, spänningar i käken eller känner att huvudet känns "tungt och tryckande" att du har svårt att fokusera och tappar energi?
Du är inte ensam – och det finns hjälp att få.

Huvudvärk är ett av de vanligaste symtomen jag behandlar, och många gånger hänger den ihop med spänningar i nacke, käke, bröstrygg på grund av dålig hållning eller ett överbelastat nervsystem. Många vet inte att även tuggmuskulaturen, andningen och stressnivån påverkar hur huvudet känns. Här får du hjälp att förstå helheten – och att minska symtomen på djupet.

Vanliga symtom jag behandlar

  • Spänningshuvudvärk
  • Käkledsspänningar och besvär av käkled
  • Huvudvärk som kommer i samband med stress
  • Tryckkänsla över tinningar eller bakom ögon
  • Huvudvärk som börjar i nacken, skallbasen eller skuldror
  • Bultande ensidig huvudvärk

Vanliga orsaker till huvudvärk

Huvudvärk kan bero på många olika faktorer – ofta en kombination:
  • Muskulära spänningar och nedsatt rörelse i nacke, käke och axlar
  • Felaktig bettställning eller tandpressning
  • Överaktivt nervsystem vid stress
  • Andningsmönster och diafragmans funktion
  • Stillasittande eller ensidiga arbetsställningar
  • Balansproblematik och yrsel som förvärrar spänningar i nacken
  • Hormonella förändringar 
Jag gör en noggrann undersökning för att förstå orsaken till just din huvudvärk. Genom mitt helhetsperspektiv kan vi ofta hitta mönster som inte alltid är uppenbara – och bryta dem tillsammans.

Så behandlar jag huvudvärk och käkledsspänningar

Behandlingen anpassas alltid efter dina behov och kan inkludera:
  • Käkledsbehandling och behandling av tuggmuskler
  • Nack- och bröstryggsbehandling
  • Triggerpunkter och mjukdelsbehandling
  • Nervsystemsinriktad behandling (t.ex. andning, vagustonus)
  • Individuella råd kring stresshantering, andning och hållning
  • Balansträning
Du får också med dig övningar och insikter för att kunna påverka ditt mående även mellan behandlingarna.

När bör du söka hjälp?

  • När du har återkommande eller långvarig huvudvärk
  • När du spänner käken, pressar tänder eller gnisslar på natten
  • När smärtan påverkar din koncentration eller sömn
  • När du provat annat utan att bli hjälpt
BOKA TID