Har du ont i axeln när du lyfter armen, tränar eller sitter länge? Kanske värker det om natten eller känns som att något "tar emot" i rörelsen? Då kan det handla om impingement – ett vanligt och behandlingsbart tillstånd.

Axelsmärta är mycket vanligt – både hos kontorsarbetare, småbarnsföräldrar och idrottare. Smärtan kan komma plötsligt eller smygande över tid och påverka allt från arbete till sömn och träning.

Hos mig får du hjälp att förstå varför just din axel krånglar – och vad vi kan göra åt det tillsammans.

Vanliga besvär jag behandlar

Smärta i axeln vid lyft eller vridningar
Nedsatt rörlighet och eller svaghet i armen
Molande värk nattetid
"Hugg" eller skarp smärta vid vissa rörelser
Överbelastningsbesvär hos idrottare eller efter ensidigt arbete

Vanliga orsaker till axelsmärta

Inklämningssyndrom (impingement)
Obalans i rotatorkuffens muskler
Spänningar och stelhet i nacke, bröstrygg och skulderparti
Felaktig hållning och axelkontroll
Instabilitet i axelleden efter skada eller överrörlighet

Många axelbesvär beror inte bara på själva axelleden, utan på ett mönster i hela kroppen. Därför tittar jag alltid på helheten: hållning, rörelsemönster, andning och aktivering.

Så behandlar jag axelsmärta

Behandlingen anpassas efter just din problematik och kan inkludera:

Ledjustering av axel, armbåge, handled, bröstrygg och nacke
Funktionell rörelseanalys av skulderbladets rörelse och stabilitet
Träning för rotatorkuff och hållningsmuskler
Råd kring ergonomi, träning, andning och återhämtning
Mjukdelsbehandling och triggerpunktsbehandling

Mitt mål är att inte bara minska din smärta – utan ge dig förståelse och verktyg för att minska risken för återfall.

När bör du söka hjälp?

Om du får ont i axeln vid vardagliga rörelser
Om du vaknar av värk i axeln eller har svårt att sova på den
Om du märker svaghet eller nedsatt rörlighet i armen, hand, armbåge
Om du vill återgå till träning utan smärta

BOKA TID

Axelsmärta & Impingement

Har du ont i axeln när du lyfter armen, tränar eller sitter länge? Kanske värker det om natten eller känns som att något "tar emot" i rörelsen? Då kan det handla om impingement – ett vanligt och behandlingsbart tillstånd.

Vanliga besvär jag behandlar

Vanliga orsaker till axelsmärta

Så behandlar jag axelsmärta

När bör du söka hjälp?

Kontaktuppgifter

För din patientsäkerhet